【30代前後の女性が結婚相談所で抱えやすい悩み7選】

 

それぞれに対する具体的な解決策や心構えを詳しくご紹介します。

どの悩みも、無理に“ポジティブに変えよう”とする必要はありません。

大切なのは、「自分の気持ちを知ってあげること」と「小さな対処を積み重ねること」です☆

 

 

■1. 年齢への不安：「もう若くない…」

解決策・心構え：「年齢」よりも「人生経験」や「安定感」が魅力になることを理解する

若さだけを武器にしていた20代の婚活とは違い、「安心感」や「将来設計の明確さ」を重視する男性が増える30代の婚活市場です。

プロフィール写真や自己PRでは「年齢を感じさせない柔らかな雰囲気」や「自立した考え方」をアピールするといいですね。

また、婚活アプリより年齢を気にしない男性層とのマッチングを重視する結婚相談所も活用していきましょう。

 

■2. 理想が高いと言われる葛藤

解決策・心構え：「理想＝高望み」ではなく、「幸せになるために必要な基準」と前向きに捉えることが大切

まず、条件を紙に書き出して「譲れないこと」「実は重要ではないこと」に分類してみましょう。

結婚後の生活を具体的にシミュレーションして「相性」や「価値観の一致」を重視するといいですね！

結婚相談所の婚活カウンセラーと一緒に棚卸しをすることで、視野が広がり自分の本音にも気づけます。

 

■3. 「この人でいいのか」と迷う決断への不安

解決策・心構え：“選ばれる”視点ではなく“自分が選ぶ”という主体的な視点を持つ

完璧な人はいないという前提で、「不満点」よりも「一緒にいて安心できるか」に焦点を当てましょう☆

未来を想像したとき、「この人と喧嘩してもきちんと向き合えるか？」を考えるとよいです。

判断に迷ったときは一旦立ち止まり、誰か（婚活カウンセラーなど）に話すだけでも整理されますのでお試しください。

 

■4. 婚活疲れ・焦り

解決策・心構え：成婚率だけにとらわれず、自分の成長の証として活動を見つめ直す

一時的に婚活から距離を置き、自分を癒す時間をつくる（旅行・趣味・休会制度など）とよいでしょう。

毎回「成果」を求めずに、「学び」や「気づき」に注目して前向きに捉えることも大切です。

婚活状況を記録（日記や活動ノート）して、少しずつの成長を実感していきましょう。

 

■5. 他人と比べてしまう劣等感

解決策・心構え：自分にとっての幸せの形を具体化する（結婚生活で大切にしたいことを書き出す）

SNSから距離を置く／「比較」ではなく「参考」にとどめる意識を持つと楽になります。

「私は私」と唱えるだけでも、自分の軸がブレにくくなるのは不思議です。

「比べて落ち込むのではなく、勇気をもらう」ように視点を変えてみましょう。

 

■6. 相談できる人がいない孤独感

解決策・心構え：一人で抱え込まず、「不安を話せる人を持つことも婚活の一環」と考える

婚活カウンセラーとの定期面談やメッセージで積極的に気持ちを共有しましょう。

婚活仲間やサポートグループに参加することで孤独がやわらぎます。

また、感情を吐き出す場（日記や音声メモなど）をつくるだけでも心が整理されていきます。

 

■7. 将来への恐怖：「このまま結婚できなかったら…」

 解決策・心構え：「いま目の前の一人に集中する」姿勢が、結果的に良縁につながることが多い

結婚＝唯一の幸せではないという視点を持つ（人生の多様な幸せを認める）のも大切です。

「結婚しなかった人生」も一度シミュレーションしてみると意外と気が楽になることもあります。

婚活以外の目標（仕事、趣味、人間関係）にも意識を向けることで心のバランスが取れていきます。

 

 

■あなたの選択が、未来を変える。まずは無料相談でお話ししてみませんか？

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これらのお悩みや不安は、結婚相談所を利用することで解決の糸口が見えることが多いです。

無料婚活相談にて、「婚活カウンセリングシート」を使った自己分析を体験してみるのもおすすめです。

結婚相談所は“妥協”の場所ではなく、“納得できる未来”を描くための選択肢です。

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